Cek Manfaat Lain Jeruk Lemon Selain Kecantikan, Ampuh Mengatasi Anemia Lho, Ini Khasiatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Pakai Jeruk Lemon! Dapatkan Wajah Mulus dengan 5 Cara Ini

BACA JUGA:Jangan Ngaku Awet Muda Jika Tidak Punya Ciri-Ciri Ini, Salah Satunya Berpikiran Positif

Melansir dari halodoc.com, lemon memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan berikut ini.

Kandungan Gizi Jeruk Lemon

• Kalori: 29 kcal
• Karbohidrat: 9.3 g
• Serat: 2.8 g
• Gula: 2.5 g
• Protein: 1.1 g
• Lemak: 0.3 g
• Vitamin dan Mineral:
• Vitamin C: 53 mg
• Vitamin B6: 0.08 mg
• Vitamin B9: 11 µg
• Kalium: 138 mg
• Kalsium: 26 mg
• Magnesium: 8 mg
• Besi: 0.6 mg

BACA JUGA:Jeruk Segudang Manfaat, Lemon Ampuh Melawan Jerawat, Begini Cara Jitu Mengatasinya

BACA JUGA:318 Peserta Ikuti Tes SKB CPNS Pemprov di BKN Bengkulu

Lemon juga mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid yang bermanfaat untuk kesehatan, membantu melawan peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Inilah ragam manfaat jeruk lemon bagi kesehatan yang wajib kamu ketahui yang telah BETV rangkum dari berbagi sumber berikut.

BACA JUGA:Kejari Kaur Musnahkan Barang Bukti 14 Perkara Inkrah

BACA JUGA:Pelayaran ke Pulau Enggano Tertunda Akibat Cuaca Ekstrem: Kebutuhan BBM Habis hingga Hasil Pertanian Rusak

Manfaat Lemon untuk Kesehatan

1. Mencegah sakit jantung dan diabetes

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Manfaat lemon untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah sakit jantung dan diabetes.

Sifat antioksidan yakni, d-limonene yang dimilikinya efektif menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe.

Sumber: