Jangan Mengonsumsi 5 Jenis Makanan Ini Saat Diet, Dijamin Auto Gagal!

BACA JUGA:Jembatan Siabun Diperbaiki, Arus Lalin di Jalan Lintas Barat Desa Padang Pelawi Bakal Ditutup Sementara

BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Masalah Kecantikan, Ini Manfaat Tersembunyi Jeruk Lemon

4. Roti Putih

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Roti putih menjadi salah satu makan yang wajib dihindari saat sedang diet. Selama diet sebaiknya disarankan untuk mengganti roti putih dengan roti gandum utuh.

Roti putih tidak mengandung serat, sedangkan roti gandum mengandung serat yang tinggi sehingga sangat cocok untuk program diet karena dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Tak Dapat DAK Fisik Pertanian Sejak 2019-2024, Ini Kata Kadis Pertanian Seluma

BACA JUGA:Pelanggaran GSP PT. Indomarco Prismatama Belum Selesai Sejak 2022, LPHB Kembali Datangi Polda Bengkulu

5. Makanan dan Minuman Manis

Makanan dan minuman manis menjadi musuh paling utama saat sedang menjalankan program diet. Musuh terbesar dari makanan dan minuman ini adalah gula tambahannya.

Makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi seperti soda, jus buah kemasan, kue, dan permen harus dihindari.

Gula tidak hanya meningkatkan risiko obesitas tetapi juga penyakit kronis lain seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Pakai Jeruk Lemon! Dapatkan Wajah Mulus dengan 5 Cara Ini

BACA JUGA:Jangan Ngaku Awet Muda Jika Tidak Punya Ciri-Ciri Ini, Salah Satunya Berpikiran Positif

Selain itu, makanan manis cenderung rendah nutrisi dan membuat Anda cepat lapar lagi. Inilah yang menyebabkan diet gagal jika tidak dihentikan.

Sumber: