Nikmatnya, Ampuh Membuat Pencernaan Makin Lancar, Ini Manfaat Buah Kedondong yang Perlu Diketahui

Abu: 0,6 g

Beta-Karoten: 167 mikrogram (mcg)

Thiamin (Vitamin B1): 0,07 mg

Riboflavin (Vitamin B2): 0,04 mg

Niasin: 0,4 mg

Vitamin C: 32 m

Berikut beberapa manfaat kedondong yang baik bagi kesehatan tubuh.

Manfaat buah kedondong untuk kesehatan

1. Melancarkan pencernaan

Kerap kali sebagian orang akan mengalami sulitnya buang air besar, hal ini umum dirasakan setiap orang.

Lantas, untuk mengatasi kesulitan dari buah air besar tersebut kamu dapat mencoba mengonsumsi buah kedondong.

BACA JUGA:Anak Usia 1 Tahun Boleh Mengonsumsi Akar Teratai, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Diabetes Tipe 2

Memiliki kandungan serat pangan, membuah buah kedondong dapat melancarkan pencernaan.

Buah ini juga bisa memadatkan tinja, untuk itu sembelit dapat dicegah dan diatasi.

Sumber: