Rekomendasi Minuman yang Cocok untuk Menghilangkan Dehidrasi, Kamu Bisa Konsumsi Secara Rutin

Minuman sehat lainnya yakni sport drink. Minuman ini bisa kamu jumpai di minimarket terdekat dan menjadi salah satu minuman untuk mencegah dehidrasi.

Selain itu, minuman ini juga memiliki kandungan kalium, kalsium, magnesium, dan garam yang punya manfaat dapat mengembalikan cairan tubuh dengan cepat.

Beberapa minuman sport drink ini juga punyak kandungan vitamin dan karbohidrat yang aman dicerna tubuh.

Hanya saja kamu perlu memperhatikan jumlah mengonsumsinya. Sebab minuman ini mengandung gula tinggi.

BACA JUGA:Kacang Almond Baik untuk Kesehatan, Ingat Jangan Konsumsi Berlebihan, Ini Efek Sampingnya Buat Tubuh

BACA JUGA:Konsumsi Sebelum Tidur, Air Lemon Jahe Tawarkan 6 Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan

Inilah beberapa rekomendasi minuman sehat yang bisa menghilangkan dehidrasi yang perlu diketahui. Semoga membantu.

Sumber: