Daftar Minuman Sehat Biar Asam Lambung Mereda, Ini yang Perlu Kamu Konsumsi!

BACA JUGA:Ampuh Tingkatkan Energi Tubuh, Ini 6 Manfaat Lain yang Ditawarkan Kacang Tanah untuk Kesehatan

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Telur Untuk Kesehatan, Dapat Bantu Dukung Fungsi Otak dan Jaga Berat Badan

Hanya saja tidak semua jenis minuman bisa dikonsumsi bagi penderita asam lambung, sehingga perlu untuk memperhatikan asupan harian.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman sehat yang dapat meredakan asam lambung.

Minuman sehat untuk penderita asam lambung

1. Susu rendah lemak atau susu skim

Susu sapi menjadi pilihan yang dapat kamu konsumsi bagi penderita asam lambung.

Hanya saja, umumnya susu sapi memiliki kandungan lemak tinggi yang membuat sulit untuk dicerna.

Untuk itu, penderita dapat mengonsumsi susu sapi rendah lemak atau susu skim yang mudah dicerna.

BACA JUGA:10 Manfaat Pisang Batu, Tidak Hanya Kesehatan Juga untuk Kecantikan

BACA JUGA:Mendukung Kesehatan Ibu Hamil, Ini Daftar Minuman yang Dapat Dikonsumsi Sehari-hari

2. Jus buah atau sayur

Penderita asam lambung dapat mengonsumsi jus buah atau sayur. Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi, contohnya buah-buahan sitrus seperti nanas, jeruk maupun apel memang tidak dianjutkan untuk dimakan/minum.

Kamu dapat memilih buah atau sayur yang cocok untuk penderita asam lambung, dengan memiliki kandungan asam yang rendah, sayuran seperti wortel, mentimun, bayam hingga lidah buaya.

Sementara buah-buahan yang bisa kamu konsumsi adalah semangka, bit, dan pir.

Sumber: