Manfaat Konsumsi Biji Selasih Sehari-hari, Baik untuk Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Daun Mengkudu untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Kolesterol

Perlu diketahui biji selasih berbeda dengan chia seed, meski terlihat sama namun keduanya tak sama.

Selain itu, biji selasih diketahui masih termasuk tanaman basil, bagian daunnya sering digunakan untuk bumbu masakan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat biji selasih yang perlu diketahui.

Manfaat biji selasih untuk kesehatan

1. Menjaga daya tahan tubuh

Memiliki kandungan vitamin E, vitamin A, dan vitamin C, ketiga vitamin tersebut dapat membantu tingkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Ampuh Tingkatkan Energi Tubuh, Ini 6 Manfaat Lain yang Ditawarkan Kacang Tanah untuk Kesehatan

BACA JUGA:Kaya Akan Antioksidan, Ini 7 Manfaat Kubis Merah bagi Kesehatan Berikut Ini

Bila daya tahan tubuh meningkat, risiko terjadi berbagai jenis penyakit, seperti infeksi, flu hingga pilek dapat turun.

2. Dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes

Manfaat lainnya, biji selasih bisa berperan untuk mengontrol kadar gula merah, sehingga dapat dimanfaatkan oleh penderita diabetes.

Serat yang ada pada biji selasih tersebut dapat membantu penyerapan gula darah, sehingga dengan begitu dapat berkurang lonjakan gula darah usai makan.

3. Menjaga kesehatan tulang

Sumber: