5 Cara Mengolah Wortel untuk Mata Minus, Ampuh Mencegah dan Mengurangi Dampaknya bagi Kesehatan Mata

BACA JUGA:Cara Membuat Masker Wortel untuk Kulit Kering hingga Penuaan Dini, Wajib Coba!

Untuk mengurangi dampaknya, sedari dini pastikan mengonsumsi jenis sayuran wortel.

Wortel dikenal kaya akan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A ketika dikonsumsi sehingga sangat penting untuk kesehatan mata.

Meskipun wortel tidak secara langsung menyembuhkan mata minus (miopia), mengonsumsinya dapat mendukung kesehatan mata secara keseluruhan.

BACA JUGA:2025, Seluruh Puskesmas di Provinsi Bengkulu Ditarget Integrasi Layanan Primer

BACA JUGA:7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel oleh Wanita, Manfaatnya Bikn Kaget!

Lantas, bagaimana cara mengolah wortel untuk mata minus?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah cara mengolah wortel untuk membantu menjaga kesehatan mata, diantaranya:

1. Jus Wortel Segar

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Bahan:

• 3 wortel ukuran sedang
• 1 buah jeruk (opsional untuk rasa)
• 1 sdm madu (opsional)

Cara Membuat:

1. Kupas wortel, potong kecil-kecil, lalu blender dengan sedikit air.
2. Tambahkan perasan jeruk atau madu untuk rasa lebih segar.
3. Minum setiap pagi atau sore secara rutin.

BACA JUGA:Alokasi BBM Subsidi 2025 Diusulkan Naik 25 Persen

BACA JUGA:Ini 6 Ciri Seseorang yang Penuh Percaya Diri, Kamu Salah Satunya?

2. Salad Wortel

Sumber: