Makanan Rendah Purin Ini Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Asam Urat, Cek di Sini Daftarnya

Konsumsi yoghurt cukup aman bagi penderita asam urat, karena mengandung rendah lemak dan dapat mengurangi terjadinya penyakit asam urat.

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Biji Selasih Sehari-hari, Baik untuk Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Tahu Aman Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Cek Manfaat yang Perlu Diketahui di Sini

5. Ikan salmon

Makanan selanjutnya, Anda bisa mengonsumsi ikan salmon. Makanan jenis ini dapat dikonsumsi bagi penderita asam urat. Selain itu, makanan tersebut juga memiliki kandungan omega-3 baik bagi kesehatan.

Selanjutnya, kandungan omega-3 pada salmon dapat kurangi pembengkakan serta peradangan.

Apalagi, jenis ikan seperti salmon yang memiliki rendah asam lemak jenuh ini dapat menurunkan asam urat ataupun kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:2025, Seluruh Puskesmas di Provinsi Bengkulu Ditarget Integrasi Layanan Primer

BACA JUGA:7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel oleh Wanita, Manfaatnya Bikn Kaget!

6. Alpukat

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Alpukat merupakan buah yang mengandung lemak sehat dan antioksidan baik yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Selain itu, di dalam buah alpukat juga terdapat vitamin E yang cukup tinggi sehingga mampu mengurangi peradangan pada tubuh yang disebabkan oleh asam urat.

BACA JUGA:Penerbitan Paspor di Bengkulu Alami Peningkatan Selama 2024, Terbanyak Calon Jamaah Haji dan Umrah

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Batasi Perpindahan ASN untuk Turunkan Belanja Pegawai

Sumber: