Efek Terlalu Banyak Mengonsumsi Kacang Mete, Cek 6 Dampak Buruknya bagi Kesehatan

Namun, di balik manfaat nutrisinya, kacang mete juga mengandung beberapa senyawa yang dapat menimbulkan efek samping jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Salah satunya adalah asam fitat, yang dapat mengganggu penyerapan mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan seng serta senyawa lainnya.

Oleh karena itu, meskipun kacang mete menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, apabila berlebihan dikonsumsi bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat Sakit Gigi untuk Anak, Efektif Meredakan Bengkak dan Peradangan

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Saat Sakit Gigi, Cek Daftarnya di Sini

Lantas, apa saja bahaya kacang mete bagi kesehatan apabila dikonsumsi berlebihan?

Dilansir dari berbagai sumber, inilah beberapa bahaya kacang mete bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebih, diantaranya sebagai berikut.

BACA JUGA:Dinkes Kota Bengkulu Berencana Terapkan BLUD di Seluruh Puskesmas pada 2025

BACA JUGA:6 Cara Mencegah Sakit Gigi Pada Anak, Hindari Makanan Manis Hingga Cegah Penggunaan Flouride Terlalu Banyak

Bahaya Mengonsumsi Kacang Mete 

1. Alergi

Kacang mete dapat menyebabkan efek samping seperti alergi  apabila dikonsumsi secara berlebihan. Alergi merupakan salah satu efek samping yang paling umum terjadi apabila seseorang  mengonsumsi kacang mete.

Gejala yang umum ditimbulkan termasuk gatal-gatal pada kulit, ruam, pembengkakan bibir atau tenggorokan, kesulitan bernapas, dan dalam kasus yang parah yaitu anafilaksis.

Jika seseorang memiliki riwayat alergi kacang, terutama kacang-kacangan jenis pohon seperti almond atau pistachio, mereka juga mungkin rentan terhadap alergi kacang mete.

BACA JUGA:Terus Membaik, Harga TBS Sawit di Provinsi Bengkulu Naik Jadi Rp3.768 per 1 Januari

Sumber: