Efek Terlalu Banyak Mengonsumsi Kacang Mete, Cek 6 Dampak Buruknya bagi Kesehatan

Kacang mete mengandung oksalat senyawa alami yang berkontribusi pada pembentukan batu ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih.

BACA JUGA:Potensi Cuaca Ekstrem di Bengkulu Diperkirakan Masih Berlanjut hingga Akhir Januari

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Dukung Swasembada Pangan Melalui Program PAT

Ketika oksalat dikonsumsi dalam jumlah besar, ia dapat bergabung dengan kalsium di dalam tubuh, membentuk kristal kalsium oksalat yang merupakan komponen utama dari batu ginjal.

Karena itu, bagi individu yang rentan terhadap batu ginjal atau memiliki riwayat medis yang terkait dengan gangguan ginjal, disarankan untuk mengatur asupan makanan yang mengandung oksalat, termasuk kacang mete.

BACA JUGA:Potensi Cuaca Ekstrem di Bengkulu Diperkirakan Masih Berlanjut hingga Akhir Januari

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Dukung Swasembada Pangan Melalui Program PAT

Itulah efek terlalu banyak mengonsumsi kacang mete, berikut 6 dampak buruknya bagi kesehatan. Pastikan untuk mengonsumsi kacang mete sesuai dengan jumlah dan porsi yang pas. Semoga artikel ini bermanfaat.

Sumber: