Dibuat Jadi Teh hingga Infused Water, Begini 6 Cara Olah Daun Mint untuk Obat Herbal

1. Membuat Teh Daun Mint

--(Sumber : iStockPhoto)

Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengolah daun mint ini menjadi obat herbal adalah dengan membuat teh daun mint. 

Teh daun mint ini adalah salah satu cara paling populer untuk mengonsumsi daun ini sebagai obat herbal. 

Caranya pembuatannya cukup mudah, kamu hanya perlu mengambil beberapa lembar daun mint segar, cuci bersih, lalu masukkan ke dalam cangkir. 

Tuang air panas ke dalamnya dan biarkan selama 5-10 menit hingga sari daun mint keluar. 

Teh ini bermanfaat untuk meredakan gangguan pencernaan, mengurangi stres, serta melegakan pernapasan. 

Kamu bisa menambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk meningkatkan rasa dan juga manfaatnya.

BACA JUGA:Baik untuk Kulit hingga Rambut, Ini 5 Manfaat Daun Mint untuk Kecantikan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan, Ampuh Kurangi Stres, Lho!

2. Menghirup Uap Daun Mint

Menghirup uap dari daun mint juga sangat efektif untuk melegakan saluran pernapasan yang tersumbat. 

Caranya mudah, kamu hanya perlu merebus beberapa lembar daun mint dalam panci berisi air hingga mendidih.

Setelah itu, matikan api dan dekatkan wajah ke atas panci, lalu tutup kepala dengan handuk agar uap tidak menyebar.

Hirup uapnya secara perlahan selama 5-10 menit. Cara ini sangat bermanfaat untuk mengatasi pilek, flu, atau hidung tersumbat.

Sumber: