6 Cara Ampuh Atasi Demam dengan Alami, Pastikan Minum Banyak Air Putih

--(Sumber : iStockPhoto)

Makanan ringan yang bergizi, seperti sup hangat juga menjadi salah satu cara alami untuk mengatasi demam lantaran bisa membantu mempercepat proses pemulihan saat demam. 

Sup ayam, misalnya, tidak hanya memberikan energi tetapi juga membantu melawan peradangan. 

Selain itu penting untuk menghindari makanan berat atau berminyak saat demam lantaran dapat membuat tubuh lebih sulit mencerna dan fokus pada makanan yang mudah dicerna.

BACA JUGA:Wabup Seluma Salurkan Bantuan untuk Korban Kebakaran di Desa Sari Mulyo

BACA JUGA:Muka Kusam? Kenali 7 Penyebab dan Tindakan yang Tepat untuk Mengatasinya

4. Menggunakan Jahe atau Lemon

Jahe dan lemon menjadi bahan alami yang dikenal memiliki sifat antiperadangan dan mampu mendukung sistem imun. 

Saat demam, kamu bisa membuat minuman jahe hangat dengan tambahan madu dan lemon yang dapat membantu menenangkan tubuh dan mengurangi gejala demam. 

Bukan hanya itu saja, kandungan vitamin C dalam lemon juga membantu memperkuat daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Jangan Biarkan Wajahmu Kusam Terus Menerus, Ini Efek Sampingnya bagi Kecantikan Jika Tidak Diatasi

BACA JUGA:Gula Hingga Kopi, Bahan Alami Ini Bisa Mengatasi Kulit Kusam, Cek Caranya Disini

5. Istirahat yang Cukup

Istirahat adalah salah satu cara terbaik untuk membantu tubuh melawan infeksi penyebab demam. 

Dengan tidur yang cukup, maka tubuh dapat memfokuskan energi untuk memperbaiki diri dan mengatur suhu tubuh kembali ke normal. 

Sumber: