Atasi Nyeri Otot hingga Masalah Kulit, Ini 6 Khasiat Serai untuk Obat Herbal yang Sayang Dilewatkan

5. Membantu Mengurangi Stres dan Kecemasan

Selain obat fisik, serai juga memiliki khasiat untuk mental, yaitu untuk membantu mengurangi stres dan juga kecemasan. 

Hal ini lantaran aroma khas serai memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. 

Oleh sebab itu, tidak heran jika minyak esensial serai sering digunakan dalam aromaterapi untuk menciptakan suasana yang menenangkan.

Selain itu, konsumsi teh serai juga dapat membantu menenangkan sistem saraf dan meningkatkan suasana hati.

Khasiat ini menjadikan serai sebagai obat herbal yang efektif untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi gangguan tidur seperti insomnia.

BACA JUGA:8 Jenis Penyakit Mata yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Astigmatisme

BACA JUGA:Bunda Wajib Tahu! Ini 7 Cara Jaga Kesehatan Mata Anak Sejak Dini, Perhatikan Asupan Gizi Mereka

6. Menjaga Kesehatan Kulit

--(Sumber : iStockPhoto)

Selain untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, serai juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. 

Hal ini lantaran kandungan sifat antimikroba dan antioksidan dalam serai membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan mencegah penuaan dini. 

Oleh sebab itu, kamu bisa menggunakan minyak serai sebagai bahan alami untuk perawatan kulit, seperti toner atau campuran masker. 

BACA JUGA:Jaga dan Cintai Mata dengan 7 Cara Ini, Jangan Lupa untuk Rutin Periksakan Mata

BACA JUGA:Dapat Mendetoksifikasi Tubuh, Inilah Manfaat Lengkap Bawang Bombay bagi Bumil

Sumber: