Buah Alpukat Ini Perlu Dikonsumsi Secukupnya, Cek Efek Samping di Sini

BETVNEWS - Selain baik bagi kesehatan, buah alpukat perlu dikonsumsi secukupnya, cek efek samping di sini.

Jika kamu makan buah ini terlalu banyak, diketahui dapat menyebabkan terkena migrain hingga kekurangan gizi.

Untuk itu, bagi kamu penyuka buah alpukat, hendaknya mengonsumsi sesuai kebutuhan agar tidak memicu munculnya masalah kesehatan.

Sama seperti beberapa buah lainnya, alpukat memiliki kandungan seperti kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Kandungan lainnya karena buah alpukat mengandung karbohidrat, serat, dan protein.

BACA JUGA:Suka Konsumsi Kafein? Ternyata Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan, Bisa Bantu Cegah Penyakit Alzheimer

BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Intip Sederet Bahaya Jamur Pada Tembok untuk Kesehatan Ini, Bisa Sebabkan Keracunan

Hal ini karena kandungan yang ada di dalam buah alpukat, jika dikonsumsi berlebihan tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa efek samping konsumsi buah alpukat.

Efek samping konsumsi buah alpukat berlebihan

1. Migrain

Efek samping lainnya jika kamu konsumsi buah alpukat dalam jumlah banyak yakni bisa mengalami migrain.

Hal ini bisa terjadi karena buah alpukat merupakan sumber asam amino tirosin yang bisa mengurai berubah menjadi tiramin.

Sumber: