Mujarab! Atasi Nyeri Otot dengab 6 Ramuan Herbal Ini, Aman Tanpa Efek Samping

3. Teh Kayu Manis dan Cengkih

--(Sumber : iStockPhoto)

Ramuan berikutnya yang dapat membantu mengatasi nyeri otot adalah teh kayu manis dan cengkih. 

Kayu manis dan cengkih memiliki kandungan antiradang dan analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri otot. 

Untuk membuat teh ini, kamu hanya pelu merebus satu batang kayu manis dan tiga butir cengkih dalam segelas air selama lima menit. 

Saring air rebusan tersebut dan tambahkan madu untuk rasa, lalu minumlah saat hangat.

Ramuan ini tidak hanya meredakan nyeri otot, tetapi juga dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh.

BACA JUGA:Ibu Hamil Rentan Sembelit, Yuk Konsumsi Jambu Kristal, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Sudah Tahu? Ini 10 Jenis Bunga Mawar Paling Populer di Dunia, Ada Hybrid Tea hingga Polyantha

4. Baluran Minyak Peppermint

Selain menggunakan ramuan minyak kelapa dan daun sirih, kamu juga bisa menggunakan minyak peppermint untuk baluran saat nyeri otot. 

Minyak peppermint ini mengandung mentol, yaitu senyawa yang memberikan efek dingin dan mengurangi ketegangan otot. 

Untuk membuat baluran, kamu hanya perlu mencampurkan beberapa tetes minyak peppermint dengan minyak zaitun atau minyak kelapa sebagai minyak pembawa. 

Oleskan campuran ini pada otot yang terasa nyeri sambil dipijat perlahan. Sensasi dingin dari minyak peppermint membantu meredakan rasa sakit dan memberikan kenyamanan.

BACA JUGA:Dapatkan Kecantikan Alami dengan Mengonsumsi Jambu Kristal, Cek Kandungan dan Manfaatnya bagi Wajah di Sini

Sumber: