Manfaat Jahe yang Perlu Diketahui, Cek di Sini! Bikin Pencernaan Makin Sehat

BETVNEWS - Jahe diketahui memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan, simak lengkapnya di sini.

Diketahui tumbuhan herbal jahe ini punya senyawa kimia aktif seperti lemonin, gingerol, zingiberen, kamfer, dan zingeron.

Jahe tidak hanya digunakan dalam penyedap makanan saja, namun dapat pula diolah menjadi minuman sehat.

Kamu dapat mengonsumsi jahe secukupnya dan tidak berlebihan agar bisa merasakan khasiatnya bagi tubuh.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, jahe dipercaya baik untuk pencernaan.

Selain itu, tumbuhan herbal ini diketahui pula masih satu rumpun dengan kunyit, lengkuas, dan kencur.

Kemudian untuk pengolahan tumbuhan herbal ini terbilang cukup mudah, kamu bisa sajikan menjadi olahan makanan atau minuman.

BACA JUGA:Banyak Manfaat yang Bisa Diklaim, Ini 5 Khasiat jambu Kristal untuk Kesehatan Anak yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:5 Tips Mengatasi Mood Swing saat Mentruasi, Penting demi Menjaga Kesehatan Mental

Berdasarkan situs Panganku yang dikelola oleh Kemenkes RI, 100 gram jahe mengandung zat gizi sebagai berikut.

Air: 55.0 gram.

Energi : 51 kkal.

Protein: 1,5 gram (g).

Sumber: