Mujarab! Atasi Nyeri Otot dengab 6 Ramuan Herbal Ini, Aman Tanpa Efek Samping

BACA JUGA:7 Macam Manfaat Jambu Kristal untuk Kesehatan, Nutrisinya Ampuh Perkuat Daya Tahan Tubuh

5. Rebusan Daun Salam dan Serai

--(Sumber : iStockPhoto)

Daun salam dan serai juga bisa kamu konsumsi lantaran memiliki khasiat antiinflamasi yang baik untuk meredakan nyeri otot. 

Kamu hanya perlu merebus lima lembar daun salam dan satu batang serai yang telah dimemarkan dalam dua gelas air hingga tersisa satu gelas.

Minumlah rebusan ini selagi hangat untuk membantu meredakan nyeri otot dari dalam. 

BACA JUGA:Mawar Hitam Ternyata Bukan Mawar, Cek 11 Fakta Menarik Lainnya Tentang Bunga Mawar di Sini!

BACA JUGA:Atasi Nyeri Haid hingga Redakan Batuk, Ini Manfaat yang Ditawarkan Bunga Mawar sebagai Obat Tradisional

6. Lulur Temulawak dan Lengkuas

Temulawak dan lengkuas juga dikenal sebagai bahan herbal dengan kandungan antiinflamasi dan antinyeri. 

Kamu hanya perlu menumbuk temulawak dan lengkuas hingga halus, lalu campurkan dengan sedikit air hangat untuk membentuk lulur. 

Oleskan lulur ini pada area yang nyeri, biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Lulur ini dapat membantu meredakan peradangan dan memberikan efek relaksasi pada otot.

BACA JUGA:6 Manfaat Bunga Mawar untuk Kecantikan, Ampuh Atasi Jerawat hingga Kencangkan Kulit Wajah

BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Bunga Mawar untuk Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Nyeri hingga Masalah Mental

Demikian 6 ramuan herbal yang dapat membantu mengatasi nyeri otot. Jika nyeri otot tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat!

Sumber: