Suka Mengonsumsi Daun Selada Sebagai Lalapan? Ini 7 Daftar Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BETVNEWS - Suka mengonsumsi daun selada sebagai lalapan? Ini 7 daftar manfaatnya untuk kesehatan tubuh, simak ulasannya di sini.

BACA JUGA:Ini Cara Mengatasi Uban di Usia Muda, Pakai Seledri Rambut Kembali Hitam dan Berkilau

BACA JUGA:5 Resep Minuman Detoks Daun Seledri Ini Kaya Manfaat, Yuk Jaga Pola Hidup Sehat!

Selada yang kerap dikonsumsi sebagai lalapan merupakan jenis selada keriting. Jenis selada ini memiliki ciri berwarna hijau hingga kemerahan, daun bergelombang, tekturnya renyah dan rasanya segar.

Di Indonesia, selada keriting hijau dan merah adalah yang paling sering dijadikan lalapan karena mudah didapat dan memiliki rasa yang segar serta tidak pahit.

BACA JUGA:5 Penyebab Cantengan Pada Kuku, Cara Potong Kuku Ikut Berpengaruh!

BACA JUGA:Ibu Hamil Perlu Konsumsi Tahu Ini, Punya Manfaat Dapat Melawan Radikal Bebas

Selada dalam Bahasa Latin bernama Lactuca sativa ini mudah didapatkan kok, kamu bisa membelinya di pasar tradisional dan pedagang sayur lokal.

Menariknya, kandungan serat pada selada keriting cukup tinggi sehingga banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika dikonsumsi.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Jangan Keseringan Mengkonsumsi Jus Seledri, Ini Dia 6 Efek Sampingnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Dugaan Korupsi Perjalanan Dinas, Kejari Geledah Kantor Sekretariat DPRD Kaur

Berkat kandungan seratnya, manfaat selada untuk kesehatan diantaranya dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah. 

Tidak hanya itu, masih banyak manfaat lain untuk kesehatan ketika mengkonsumsi daun seladai ini sebagai lalapan.

Sumber: