Kenali 6 Jenis Selada Pelengkap Salad Ini, dari Rasa, Bentuk, Ukuran, dan Warnanya

Saat disantap, tekstur daunnya terasa kering dan mudah layu. Kamu bisa menemukan daun arugula pada topping pizza, canape, dan isian salad.

Di balik tampilannya yang estetik, arugula ternyata mengandung banyak air dan serat pangan yang baik bagi pencernaan juga dapat menstabilkan gula darah.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 8 Manfaat Daun Seledri untuk Wanita

BACA JUGA:Nutrisi dan 9 Macam Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Cek di Sini

6. Romaine

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sekilas, romaine memang mirip dengan sawi putih, namun daunnya lebih tebal, hijau, dan agak kaku. Rasanya yang netral dan renyah membuat selada romaine pas dihidangkan dalam caesar salad yang segar.

Khasiat romaine nggak main-main untuk kesaehatan, diantaranya dapat melawan risiko kanker, mencegah tanda penuaan dini, dan rendah kalori.

Jadi kalau kamu sedang berusaha buat menurunkan berat badan, tambahkan daun romaine ke dalam menu diet keseharianmu.

BACA JUGA:5 Resep Masakan Mentega Kaya Rasa, Ada Chicken Steak hingga Ayam Goreng Saus Mentega, Yuk Masak!

BACA JUGA:5 Fungsi Mentega dalam Masakan, Bisa Perkaya Rasa hingga Lembutkan Daging

Itulah dia 6 jenis selada yang dapat kamu ketahui. Mulai dari rasa, bentuk, ukuran, dan warnanya. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: