Santan Punya Manfaat Baik untuk Meningkatkan Energi, Cek Lengkapnya di Sini

BETVNEWS - Terdapat beberapa manfaat dari santan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Sebagai salah satu pelengkap masakan, santan aman dikonsumsi sehari-hari dan baik bagi kesehatan.

Meskipun memiliki rasa yang nikmat, perlu tetap menjadi perhatian untuk tidak mengonsumsi makanan santan secara berlebihan.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, santan diketahui ampuh meningkatkan energi.

Wujudnya yang tak tembus cahaya dan dengan kandungan minyak di dalamnya membuat santan kaya akan rasa.

Konsumsi secukupnya saja, kamu dapat menemukan menu bersantan ini pada opor atau rendang.

BACA JUGA:Suka Mengonsumsi Daun Selada Sebagai Lalapan? Ini 7 Daftar Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Keseringan Mengkonsumsi Jus Seledri, Ini Dia 6 Efek Sampingnya untuk Kesehatan

Dilansir dari laman wikipedia, santan merupakan cairan dengan warna putih susu yang diolah dari parutan daging kelapa tua kemudian dibasahi sebelum akhirnya diperas dan disaring.

Bahkan makanan atau minuman yang bersantan kerap dianggap menjadi pemicu kolesterol tinggi.

Pasalnya santan juga memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi.

Untuk itu kamu perlu mengonsumsi santan secukupnya, karena bisa menambah jumlah zat besi dalam tubuh.

BACA JUGA:Gunakan Sesuai Kondisi dan Jenis Kulit, Ini Efek Samping Daun Centella untuk Kecantikan dan Kesehatan

Sumber: santan