Coba Cek Manfaat Tidur Ini, Dipercaya Baik bagi Kesehatan Jantung, Kamu Perlu Tahu!
![Coba Cek Manfaat Tidur Ini, Dipercaya Baik bagi Kesehatan Jantung, Kamu Perlu Tahu!](https://betv.disway.id/upload/46e987594ffe9d36baf1dd6101a95d56.jpg)
Ilustrasi. Coba cek manfaat tidur ini, dipercaya baik bagi kesehatan jantung, kamu perlu tahu!--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Tidur menjadi salah satu rutinitas yang sering dilakukan banyak orang, ada beberapa manfaat bagi kesehatan.
Diketahui tidur merupakan salah satu jenis istirahat yang sangat dibutuhkan tubuh, sehingga dikeesokan harinya dapat memulai hari dengan penuh energi.
Salah satu manfaat dari tidur ini yakni diketahui baik bagi kesehatan jantung, terlebih jika kamu memenuhi waktu tidur.
Tidur cukup akan sangat berdampak positif bagi tubuh, pasalnya dapat membuat pikiran jadi lebih jernih dan kamu bisa beraktivitas dengan nyaman.
Setiap orang tentu memiliki rutinitasnya masing-masing, bahkan sebagian dari mereka tidak punya waktu untuk istirahat.
BACA JUGA:Khasiat dari Daun Mangga untuk Kesehatan Tubuh, Cek Manfaatnya di Sini
Selain itu, banyak juga dari beberapa orang yang terjaga di malam hari atau begadang, sehingga tidak dapat memanfaatkan waktu untuk tidur teratur.
Tidur cukup menjadi rutinitas yang perlu dilakukan setiap hari, hal ini membantu menjaga kesehatan.
Jika sering kurang tidur di malam hari, seseorang akan mengalami kesulitan untuk beraktivitas pada keesokan harinya.
Tidak hanya itu, dengan memenuhi waktu tidur atau istirahat tiap harinya bisa juga mengurangi stres.
Dikutip dari laman dinkes.kalbarprov.go.id, berikut beberapa manfaat tidur bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Suka Konsumsi Terong Belanda? Ternyata Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: