Ibu Hamil Perlu Konsumsi Buah Markisa, Cek Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya di Sini

Ilustrasi. Ibu hamil perlu konsumsi buah markisa, cek kandungan nutrisi dan manfaatnya di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BETVNEWS - Terdapat beberapa manfaat dari konsumsi buah markisa yang masih jarang diketahui, baik bagi ibu hamil.
Buah markisa yang berasal dari Argentina, Paraguay, dan Brazil ini diketahui termasuk dari spesies anggur passionflower.
Beberapa kandungan yang ada di dalam buah markisa, seperti vitamin, kalium, tembang, zat besi, fosfor, hingga magnesium sangat baik bagi tubuh.
Kemudian, buah markisa ini juga kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, dan B3.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah markisa aman dikonsumsi untuk ibu hamil asal tidak berlebihan.
Buah markisa memiliki nama latin yakni Passiflora edulis, dengan rasa manis dan asam serta memberikan sensasi yang juga menyegarkan.
BACA JUGA:Coba Cek Manfaat Tidur Ini, Dipercaya Baik bagi Kesehatan Jantung, Kamu Perlu Tahu!
Beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, misalnya dalam 236 gram markisa terdapat:
Kalori: 229.
Lemak: 1,7 gram.
Serat: 24,5 gram.
Gula: 26,4 gram.
Protein: 5,2 gram.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: