Makanan Sehat Ini Bisa Kamu Konsumsi Sehari-hari, Bikin Pencernaan Makin Lancar

BETVNEWS - Ada beberapa jenis makanan sehat yang dapat kamu konsumsi sehari-hari, baik bagi pencernaan.

Sebagaimana tubuh memerlukan asupan nutrisi dari makanan, sehingga jika tidak ingin mengalami gangguan kesehatan tertentu perlu memperhatikan gaya hidup sehat.

Kamu bisa menghindari gangguan pencernaan tersebut dengan rutin konsumsi makanan yang dapat membantu sistem pencernaan.

Tidak hanya minuman, kamu perlu mencukupi asupan nutrisi dengan makanan seperti kacang almond hingga biji chia.

Tak heran jika gangguan kesehatan ini bisa mempengaruhi berbagai aktivitas, untuk itu pentingnya menjaga kondisi tubuh tetap aman.

BACA JUGA:Kenali Efek Samping Darah Rendah Ini untuk Kesehatan, Bisa Picu Peyakit Jantung

BACA JUGA:Jangan Berlebihan Mengonsumsi Ikan Dori, Cek 6 Efek Sampingnya bagi Kesehatan di Sini

Diketahui beberapa gejala yang menimbulkan permasalahan pencernaan, seperti kembung, sembelit, diare, gas, sakit mag, muntah, dan mual.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan sehat yang dapat dikomsumsi sehari-hari.

Makanan sehat yang baik untuk pencernaan

1. Kacang almond

Makanan sehat yang membantu pencernaan makin lancar lainnya yakni dapat kamu bisa konsumsi kacang almond.

BACA JUGA:Cukup Makan Daun Kucai, Dapatkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Lho

Sumber: