Cek di Sini 7 Manfaat Kubis Merah Untuk Anak Usia 1 Tahun, Bunda di Rumah wajib Tahu!

BETVNEWS - Cek di sini 7 manfaat kubis merah untuk anak usia 1 tahun bunda di rumah wajib tahu.

Kubis atau yang biasa dikenal dengan nama kol merupakan jenis sayuran yang masuk dalam keluarga cruciferous.

Sayuran ini terkenal kaya akan gizi makro dan mikronya, seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, protein, serat, kalsium, dan mangan.

BACA JUGA:Petani Karet di Seluma Keluhkan Masih Banyak Toke Membeli di Bawah Harga Standar

BACA JUGA:Batas Akhir Januari 2025, 2 Desa di Seluma Beluma Sampaikan Laporan APDes 2024

Kandungan vitamin C pada kubis bahkan tidak main-main. Hanya dengan mengkonsumsi 50 gram kubis yang telah dimasak, kita sudah dapat memenuhi lebih dari 50 persen kebutuhan vitamin C harian.

Oleh karena itu, kubis merah disarankan agar dikonsumsi si kecil sejak dini. Dengan mengonsumsi sayuran kaya nutrisi ini, dapatkan ragam manfaatnya untuk kesehatan.

BACA JUGA: Lepaskan Hormon Endorfin, Ini 5 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh Ini Bisa Bikin Kamu Cinta, Bisa Perbaiki Kualitas Tidur

Manfaat Kubis Merah untuk Anak 1 Tahun

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat kubis merah bagi kesehatan anak adalah menjaga sistem pencernaannya.

Sekalipun termasuk sayuran bergas, bila diolah dengan cermat sayuran ini ternyata bagus untuk kesehatan pencernaan si Bayi. Itu karena kubis mengandung banyak serat yang dapat membantu menghilangkan racun menumpuk di usus dan mencegah terjadinya sembelit pada bayi.

BACA JUGA:Garam Ini Ampuh Mencegah Hiponatremia, Cek Manfaatnya bagi Kesehatan di Sini

Sumber: