7 Efek Samping Konsumsi Kopi Berlebihan, Cek Lengkapnya di Sini

BETVNEWS - Selain memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, kopi juga punya efek samping jika dikonsumsi berlebihan.

Tidak sedikit orang suka dengan minuman olahan kopi, bahkan ada berbagai sajian yang bisa kamu temukan dengan bahan satu ini.

Kopi termasuk minuman yang cukup populer, tak heran jika banyak yang membuatnya karena diketahui dapat menghilangkan kantuk bahkan meningkatkan konsentrasi.

Meski begitu, kamu juga perlu mengurangi konsumsi kopi agar tidak berlebihan pasalnya hal tersebut mempengaruhi kesehatan.

Kopi ini memiliki kandungan kafein yang diketahui dapat meningkatkan mood, hingga kinerja mental.

Untuk itu kebanyakan minum dengan kandungan kafein tinggi ini bisa menyebabkan seseorang terkena efek samping.

BACA JUGA:Disukai Karena Tak Pahit, Ternyata Ini Khasiat Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA: Lepaskan Hormon Endorfin, Ini 5 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Perlu Kamu Ketahui

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa efek samping kopi yang masih jarang diketahui.

Efek samping konsumsi kopi berlebihan

1. Insomnia

Kandungan kafein yang ada dalam kopi ini membantu tubuh tetap terjaga dari tidur, sehingga banyak orang memanfaatkan untuk mengonsumsinya.

Hanya saja, konsumsi kopi yang berlebihan bisa menyebabkan seseorang terkena insomnia atau kesulitan untuk tidur.

Sumber: