Ikan Salmon Mengandung Banyak Omega -3, Inilah 10 Manfaat Lengkapnya Bagi Tumbuh Kembang Si Kecil

1. Mendukung Perkembangan Otak dan Fungsi Kognitif

Manfaat mengonsumsi ikan salmon oleh anak yang pertama ialah mampu mendukung perkembangan fungsi otak dan kognitifnya.

Asam lemak omega-3 (EPA dan DHA) dalam salmon sangat penting untuk perkembangan otak anak. Omega-3 membantu meningkatkan fungsi kognitif, daya ingat, dan konsentrasi. Konsumsi omega-3 yang cukup juga dapat mendukung anak dalam belajar dan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah.

BACA JUGA:Sejumlah Barang Milik Pria 60 Tahun di Bengkulu yang Ditemukan Meninggal Hilang

BACA JUGA:Program BPHTB Gratis bagi Masyarakat Berpenghasilan Rendah di Kota Bengkulu, Ini Syaratnya

Selain itu, DHA berperan penting dalam perkembangan struktur otak dan retina, mendukung fungsi visual dan intelektual anak.

2. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Salmon kaya akan vitamin D dan fosfor, yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

Vitamin D membantu penyerapan kalsium, mencegah risiko tulang rapuh, serta mendukung kesehatan tulang selama masa pertumbuhan.

Vitamin D juga mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

BACA JUGA:Petani Karet di Desa Tenangan Seluma Keluhkan Harga Sulit Naik

BACA JUGA:Ini 8 Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi Ibu Hamil, Cukup Rutinkan Sehari-hari

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Omega-3 dalam salmon membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah sejak dini dengan menurunkan peradangan, mengatur tekanan darah, serta mendukung sirkulasi darah yang baik.

Meskipun masalah jantung lebih sering terjadi di usia dewasa, menjaga pola makan sehat pada masa kanak-kanak bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di masa depan.

Sumber: