Buah Manggis Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Cek Manfaat di Sini! Bisa Jadi Obat Sembelit

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat dari mengonsumsi buah manggis untuk kesehatan ibu hamil yang perlu diketahui.

Buah manggis merupakan buah tropis yang berbuah setahun sekali dan dapat tumbuh subur pada dataran rendah atau sekitar 200 hingga 800 m di atas permukaan laut.

Diketahui dengan mengonsumsi buah manggis secara rutin, hal ini baik bagi ibu hamil karena dapat mengatasi sembelit.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah manggis ini aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.

Diketahui, ibu hamil yang mengonsumsi buah manggis bisa terhindar dari masalah gula darah, anemia, obesitas, hingga sembelit.

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Buah Manggis Sehari-hari, Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Kulit, Cek di Sini!

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan Kesehatan Mata, Ini 9 Manfaat Wortel untuk Kecantikan Kulit Wajah

Diketahui buah manggis berasal dari Asia khususnya Indonesia dan telah menyebar ke berbagai daerah lainnya seperti Malaysia, Thailand dan Tiongkok. Memiliki rasa manis dan segar membuat buah manggis sangat disukai.

Selain itu buah berwarna ungu tersebut mengandung banyak vitamin yang bisa menutrisi janin dan ibu hamil selama masa kehamilan.

Manfaat ini bisa dirasakan karena kandungan vitamin C, serat, antibakteri, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan yang ada di dalamnya.

Kandungan buah manggis

Kalori: 143 kkal

Karbohidrat: 35,1 gram

Sumber: