Jangan Sembarang, Ini 5 Efek Samping Sayur Brokoli Ketika Dikonsumsi Berlebih Bagi Kesehatan

Brokoli mengandung raffinose, sejenis gula yang sulit dicerna oleh tubuh manusia dan bisa menyebabkan produksi gas berlebih di usus.

6. Penyerapan Mineral

Brokoli mengandung oksalat yang dapat mengganggu penyerapan mineral seperti kalsium dalam tubuh.

Ini mungkin relevan bagi orang dengan riwayat batu ginjal yang terdiri dari kalsium oksalat.

BACA JUGA:Daun Andaliman Punya 5 Khasiat Ini untuk Tubuh, Bisa Jadi Pilihan Obat Herbal Rumahan

BACA JUGA:Sekilas Mirip, Ini 6 Perbedaan Andaliman dan Merica, Punya Cita Rasa hingga Aroma Masing-masing

Nah, demikianlah informasi mengenai efek samping mengonsusi sayur brokoli jika dikonsumsi secara berlebihan untuk kesehatan.

Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu lalu mengalami efek samping setelah mengonsumsi brokoli, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Sumber: