Jangan Sepelekan Nyeri Haid! Mari Redakan dengan 6 Jenis Makanan ini

BETVNEWS - Jangan sepelekan nyeri haid, jika kamu merasakan sakit perut di hari pertama menstruasi, mari Redakan dengan beragam makanan dan minuman berikut ini.

BACA JUGA:Ketahui Segudang Manfaat Sayur Gambas Bagi Kesehatan, Dapat Mengobati Anemia hingga Radang Sendi

BACA JUGA:5 Cara Mudah Top Up Saldo DANA, Bisa Lewat Minimarket

Nyeri saat menstruasi adalah kondisi umum yang sering terjadi kepada wanita. Nyeri haid biasanya dirasakan oleh wanita saat hari pertama mendapatkannya.

Saat haid, seringkali otot-otot rahim mengalami kontraksi hebat, sehingga menyebabkan rasa nyeri yang terkadang tak tertahankan.

Namun, terdapat beberapa cara meredakan nyeri haid yang diketahui aman dan efektif untuk kamu coba.

BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Dapat Meredakan Nyeri Menstruasi

BACA JUGA:5 Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis dengan Tugas Mudah, Sat Set Saldo Langsung Masuk Dompet

Beberapa cara mengatasi nyeri haid atau menstruasi diantaranya ialah mengompres perut, olahraga ringan, atau mengonsumsi suplemen adalah beberapa cara mengurangi nyeri haid.

Selain cara-cara tersebut, ternyata nyeri haid dapat pula di atasi dan diredakan dengan mengonsumsi makanan atau minuman herbal tertentu.

Berikut telah BETV rangkum tentang apa saja makanan dan minuman yang bisa meredakan nyeri haid.

BACA JUGA:Anggota DPRD Seluma Terima Anggaran Pokir Rp500 Juta di Tahun 2026

BACA JUGA:Motor Hilang Kendali, Remaja di Kepahiang Terlindas Truk dan Patah Kaki

1. Makanan Tinggi Asam Lemak Omega-3

Sumber: