5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Mata hingga Pencernaan

BETVNEWS - Manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh sangat beragam, termasuk untuk menjaga kesehatan mata dan juga pencernaan berkat kandungan yang ada di dalamnya. 

Buah tomat seringkali dijadikan sebagai bahan tambahan masakan untuk memperkaya makanan agar makanan lebih terasa lezat. 

BACA JUGA:Dapat Cuan Jadi Gampang dengan 5 Aplikasi Penghasil Uang Ini, Tanpa Modal dan Terpercaya

BACA JUGA:Pemuda di Kota Bengkulu Ditangkap Polisi Simpan 19 Paket Sabu

Buah yang satu ini populer akan rasanya yang segar dan asam serta memiliki beragam kandungan gizi penting yang diperlukan oleh tubuh sehingga mengonsumsinya dapat memberikan banyak manfaat. 

Tomat mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh, kandungan tersebut seperti vitamin C, A, K, anioksidan, kalium, serat, dan masih banyak lagi. 

Bahkan tomat juga baik untuk kamu yang sedang melakukan diet karena makanan yang satu ini mengandung kalori yang rendah dan juga rendah lemak. 

BACA JUGA:Anggota DPRD Provinsi Bengkulu Tekankan Efisiensi Anggaran Tak Sentuh Infrastruktur

BACA JUGA:Makan Bergizi Gratis Akan Dilaksanakan Bertahap di 100 SD dan 25 SMP Kota Bengkulu

Kandungan airnya yang tinggi juga menjadikan tomat sebagai buah yang dapat membantu menghidrasi tubuh. 

Terdapat beragam jenis tomat di Indonesia yang memiliki ukuran, warna, dan juga cita rasa yang berbeda-beda. 

Buah yang satu ini juga dapat dikonsumsi dengan bebagai cara entah itu dikonsumsi secara langsung, diolah menjadi jus, atau digunakan sebagai campuran bahan masakan. 

Lantas apa saja manfaat buah tomat untuk kesehatan? Berikut telah BETV rangkum informasinya untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Makan Bergizi Gratis Dimulai Hari Ini, Perdana 38 Sekolah di 3 Wilayah Provinsi Bengkulu

Sumber: