5 Manfaat Tak Terduga Singkong untuk Kesehatan, Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat Singkong untuk Kesehatan 

1. Sumber Energi yang Baik

--(Sumber : iStockPhoto)

Singkong kaya akan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara bertahap sehingga bisa menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh. 

Hal ini membuat singkong menjadi pilihan makanan yang baik untuk menjaga stamina sepanjang hari. 

Selain itu, kandungan seratnya juga dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga energi yang dihasilkan lebih stabil. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi singkong tubuh dapat tetap bertenaga tanpa mengalami lonjakan gula darah yang berlebihan. 

Hal ini juga bermanfaat bagi penderita diabetes yang perlu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:Cukup Scan QR, Cair Saldo DANA Rp600 Ribu ke Dompet Digital, Begini Petunjuk Langkahnya

BACA JUGA:Buruan Cari Linknya di 2 Platform Ini, Uang Gratis Ratusan Ribu Auto Masuk E-Wallet Secara Otomatis

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Selain jadi sumber energi, kandungan serat dalam singkong juga sangat baik untuk sistem pencernaan. 

Serat ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. 

Selain itu, serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang penting untuk kesehatan saluran cerna. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi singkong secara rutin maka tubuh bisa mendapatkan manfaat dari serat yang membantu meningkatkan penyerapan nutrisi. 

Sumber: