Banyak Khasiat! Ketahui 10 Manfaat dan Aturan Makan Kolang Kaling untuk Kesehatan

BACA JUGA:Harga Pangan Awal Ramadan Naik, Polisi Sidak Pasar di Kota Bengkulu

4. Mencegah Penuaan

Tidak hanya kesehatan organ vital, buah kolang kaling juga bermanfaat untuk kecantikan, salah satunya mampu mencegah penuaan dini secara alami.

Jenis makanan ini kaya akan polisakarida yang memiliki efek antikanker dan antioksidan. Berkat kandungannya, ekstrak buah aren yang dikembangkan menjadi produk perawatan mampu menjaga kesehatan kulit secara optimal.

Terdapat studi yang melaporkan bahwa kandungan galaktomanan dan antioksidan bisa memberikan efek mencerahkan dan menghambat penuaan dini.

BACA JUGA:Satgas TMMD Kodim 0407 Kota Bengkulu Rehab Rumah Tidak Layak Huni

BACA JUGA:Pelajar SMP di Bengkulu Tengah yang Hanyut Ditemukan Meninggal Dunia

5. Melancarkan Sistem Pencernaan

Tidak hanya mencegah penuaan, buah kolang kaling punya manfaat naik bagi sistem pencernaan. Jenis makanan ini mengandung serat yang berperan penting untuk mencegah terjadinya sembelit.

Kamu bisa mengolah kolang kaling menjadi berbagai camilan sehat sehari-hari. Misalnya, manisan, es blewah, dan kolak. Namun, hindari mengonsumsinya terlalu banyak karena bisa meningkatkan risiko kadar gula darah tinggi.

BACA JUGA:Update Harga Sayuran Awal Bulan Ramadan di Kota Bengkulu: Tomat dan Wortel Melambung

BACA JUGA:Kesempatan Emas Raih Saldo DANA Gratis Rp102.000 Lewat Link Ini, Buruan Klik!

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat kolang kaling untuk tulang bisa diperoleh berkat kandungan kalsiumnya. Zat gizi ini sangat penting untuk mendukung kesehatan tulang, sendi, dan otot secara menyeluruh.

Bahkan, kalsium pada kolang kaling berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang dan sendi. Cobalah untuk mengonsumsinya secara teratur, terutama bagi orang yang mengidap intoleransi laktosa.

Sumber: