Komsumsi Daging Ayam Dapat Memperkuat Tulang hingga Menurunkan Kolesterol, Cek Manfaat di Sini

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat yang dapat diketahui tentang konsumsi daging ayam untuk kesehatan.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, daging ayam ini sangat aman dikonsumsi banyak orang asal tidak berlebihan.

Terlebih olahan ayam ini dipercaya bisa memperkuat tulang himgga menurunkan kolesterol, kamu bisa konsumsi sehari-hari.

Daging ayam ini memiliki kandungan lemak, namun tidak begitu banyak, sehingga kamu bisa tetap mengonsumsinya.

Selain memiliki protein tinggi, daging satu ini juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin B6, vitamin B12, kalium, fosfor, hingga selenium.

Baik bagi kesehatan tubuh, kamu bisa membuat olahan daging ayam sesuai dengan selera.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Susu Putih Untuk Kesehatan, Kandungannya Bagus untuk Tulang, Cek Ulasannya di Sini!

BACA JUGA:Kerap Diolah Menjadi Rebusan, Klaim 7 Manfaat Sawi Putih Ini untuk Kesehatan

Tidak hanya enak, bahkan daging ayam ini sangat cocok disajikan sebagai menu sehari-hari.

Bahkan daging ayam hingga kini masih terus dimanfaatkan dalam berbagai jenis hidangan masakan.

Dalam 85 gram dada ayam, terdapat sejumlah nutrisi yang ada di dalamnya, yakni:

Protein: 24 gram

Kalori: 122

Sumber: