Hati-hati! Konsumsi Jamur Tiram Berlebihan Bisa Sebabkan 6 Efek Samping Ini

5. Ketidakseimbangan Nutrisi

Mengonsumsi jamur tiram secara berlebihan juga dapat mengakibatkan ketidakseimbangan nutrisi dalam konsumsi sehari-hari. 

Hal ini lantaran meski jamur tiram kaya akan nutrisi, namun terlalu banyak mengandalkan satu jenis makanan dapat mengurangi keragaman nutrisi yang diperlukan tubuh. 

Sebaiknya, pola makan yang seimbang dan bervariasi diperlukan untuk memastikan semua nutrisi penting terpenuhi. 

Oleh sebab itu, jika jamur tiram menjadi bagian besar dari konsumsi sehari-hari, penting untuk tetap memperhatikan asupan makanan lainnya.

BACA JUGA:Ngabuburit Berhadiah dengan Main 5 Game Penghasil Saldo DANA Gratis Ini, Terbukti Membayar, Lho!

BACA JUGA:Hadiah Ramadan! Saldo Rp130 Ribu Siap Cair ke Akun DANA Cuma Sekali Tap, Buruan Klaim Sekarang

6. Efek pada Kesehatan Ginjal

--(Sumber : iStockPhoto)

Konsumsi jamur tiram dalam jumlah besar juga dapat berdampak pada kesehatan ginjal terutama bagi mereka yang memiliki masalah ginjal sebelumnya.

Hal ini lantaran jamur tiram mengandung purinnyang dapat diubah menjadi asam urat dalam tubuh. 

Peningkatan kadar asam urat yang terjadi dapat menyebabkan masalah seperti gout atau peradangan sendi.

Oleh sebab itu, bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit ginjal, disarankan untuk membatasi konsumsi jamur tiram dan berkonsultasi dengan dokter mengenai pola makan yang aman.

BACA JUGA:Teh Jahe Ini Bisa Meredakan Nyeri Haid, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Link DANA Kaget Hari Ini, Rp115.000 Langsung Cair ke Rekening, Buruan Klaim Tautan Sekarang Juga!

Sumber: