Rasakan 7 Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan, Stabilkan Gula Darah hingga Penyakit Ginjal

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Longsor di Jalan Lintas Curup-Lubuk Linggau, Pengendara Diimbau Tunda Perjalanan

BACA JUGA:Tenaga Honorer Seluma Gigit Jari Lagi, Sisa Gaji 2024 dan THR Lebaran 2025 Dipastikan Tak Cair

7. Baik untuk Penderita Penyakit Ginjal

Ilustrasi. sakit ginjal--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sebagian besar sayuran mengandung kalium dalam jumlah tinggi. Padahal, penderita penyakit ginjal umumnya disarankan untuk membatasi konsumsi makanan tinggi kalium karena dapat memengaruhi keseimbangan cairan tubuh.

Sawi putih adalah salah satu sayuran dengan kandungan kalium terendah. Seratus gram sawi putih mengandung 95 miligram kalium, atau hanya sekitar 2 persen dari kebutuhan kalium harian. Jumlah ini bahkan lebih rendah dari kol, terong, mentimun, dan bayam.

BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Tekankan Kebahagiaan Rakyat Prioritas Utama dalam Paripurna HUT Kota Bengkulu

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Gelontorkan Rp14 Miliar untuk THR dan TPP THR ASN

Itulah 7 manfaat sawi putih untuk kesehatan yang dapat kamu ketahui. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: