Buah Kedondong Ini Enak dan Sehat, Cek Manfaatnya di Sini! Ampuh Meningkatkan Imunitas Tubuh

Riboflavin (Vitamin B2): 0,04 mg

Niasin: 0,4 mg

Vitamin C: 32 m

Dengan rasa sedikit asam dan manis, buah ini termasuk sebagai tanaman yang tergolong suku mangga-manggaan.

Selanjutnya, buah kedondong ini mampu menjadi obat batuk yang bisa membantu banyak orang.

Cukup dengan mengonsumsi buah ini, kamu bisa merasakan manfaatnya asal tidak dimakan secara berlebihan.

Berikut beberapa manfaat dari buah kedondong yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Sederet Manfaat Daun Kucai Bagi Kesehatannya, Cek di Sini!

BACA JUGA:Bawang Kucai Tidak Baik Dikonsumsi Berlebihan, Kenali Efek Samping yang Ditimbulkan untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah kedondong untuk kesehatan

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Manfaat berikutnya adalah bisa meningkatkan imunitas dalam tubuh. Hal ini berkat kandungan seperti antioksidan, vitamin C, dan vitamin A.

Ketiga zat ini bisa membantu dalam menjaga kesehatan dan fungsi sel darah putih yang berfungsi menjadi penunjang daya tahan tubuh.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Sumber: