Cek di Sini! Makan Ayam Sehari-hari Dapat Mengontrol Tekanan Darah, Ini Manfaat bagi Kesehatan

BETVNEWS - Daging ayam memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, kamu dapat simak di sini.

Tidak hanya ikan, daging ayam juga menjadi makanan yang kerap digemari banyak orang.

Daging ayam ini memiliki kandungan lemak, namun tidak begitu banyak, sehingga kamu bisa tetap mengonsumsinya.

Baik bagi kesehatan tubuh, kamu bisa membuat olahan daging ayam sesuai dengan selera.

Mengonsumsi ayam ini dipercaya dapat mengontrol tekanan darah, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Asal tidak dikonsumsi secara berlebihan, kamu tetap dapat makan ayam sehari-hari sesuai kebutuhan.

Bahkan daging ayam hingga kini masih terus dimanfaatkan dalam berbagai jenis hidangan masakan.

Selain memiliki protein tinggi, daging satu ini juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin B6, vitamin B12, kalium, fosfor, hingga selenium.

BACA JUGA:Infused Water hingga Es Teh, Ini 5 Resep Minuman Sehat dari Bunga Rosella, Apik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cek 8 Manfaat Bunga Rosella Berikut untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Menurunkan Berat Badan

Dalam 85 gram dada ayam, terdapat sejumlah nutrisi yang ada di dalamnya, yakni:

Protein: 24 gram

Kalori: 122

Sumber: