Ampuh Menjaga Berat Badan, Cek Manfaat Buah Alpukat di Sini! Baik untuk Kesehatan

BETVNEWS - Buah alpukat memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, kamu dapat simak di sini.

Selanjutnya buah alpukat ini tidak hanya dikonsumsi langsung, kamu juga bisa membuatnya menjadi olahan makanan atau minuman segar.

Dengan mengonsumsi buah alpukat dipercaya ampuh menjaga berat badan dan baik untuk kesehatan.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah ini sangat aman dikonsumsi hari-hari.

Dengan nama latin Persea americana L, buah alpukat punya rasa yang tak kalah nikmat dari buah lainnya.

Beberapa kandungan yang ada didalamnya seperti kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Tak hanya itu buah berwana hijau ini juga punya kandungan karbohidrat, serat, dan protein penting bagi kesehatan tubuh.

Buah ini menjadi salah satu makanan yang cukup populer, bahkan dipercaya juga dapat menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Sering Digunakan untuk Mengatasi Masalah Kesehatan, Ini 5 Manfaat Kencur sebagai Obat Tradisional

BACA JUGA:Ini 9 Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisi dan Tips Konsumsi yang Baik dan Benar

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat konsumsi buah alpukat yang perlu diketahui sehari-hari.

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan

1. Menjaga berat badan

Sumber: