Efek Samping Konsumsi Buah Alpukat Sehari-hari, Cek Lengkapnya di Sini! Bisa Bikin Berat Badan Naik

Untuk itu, kamu perlu mengonsumsi buah ini secukupnya sesuai kebutuhan agar terhindar dari masalah kesehatan.

3. Malnutrisi

Diketahui buah alpukat termasuk makanan yang kaya gizi, hanya saja jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan kekurangan gizi.

Pasalnya hanya dengan konsumsi buah ini dalam jumlah banyak bisa membuat kenyang cukup lama.

BACA JUGA:Kulit Semangka Bisa Bikin Berat Badan Turun, Ini Sederet Manfaat yang Baik bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Kacang Buncis, Dapatkan 8 Manfaat Ini Untuk Kesehatannya

Umumnya, pemenuhan gizi setiap orang tidak hanya bergantung pada satu jenis makanan saja, sehingga kamu perlu mencukupi nutrisi harian dengan makanan lainnya.

Inilah pentingnya untuk memenuhi kebutuhan dengan gizi seimbang agar terhindar dari berbagai jenis masalah kesehatan.

4. Migrain

Efek samping lainnya jika kamu konsumsi buah alpukat dalam jumlah banyak yakni bisa mengalami migrain.

Hal ini bisa terjadi karena buah alpukat merupakan sumber asam amino tirosin yang bisa mengurai berubah menjadi tiramin.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Berlebihan Makan Kacang Buncis Bisa Mengakibatkan 5 Masalah Kesehatan Ini

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin, Inilah Sederet Manfaat Buah Pisang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan tiramin dalam buah ini kerap dikaitkan menjadi sebab seseorang migrain atau sakit kepala sebelah.

Terlebih lagi, titamin ini cukup tinggi sehingga jika kamu mengonsumsi berlebihan dapat pula meningkatkan tekanan darah.

Sumber: