Efek Samping Konsumsi Buah Alpukat Sehari-hari, Cek Lengkapnya di Sini! Bisa Bikin Berat Badan Naik

5. Iritasi saluran pencernaan

Diketahui konsumsi buah alpukat berlebihan bisa juga menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Dalam hal ini, sebuah penelitian yang berjudul The Journal of Nutrition (2021) telah mengevaluasi adanya dampak dari konsumsi buah alpukat pada mikrobiota (bakteri dalam usus).

BACA JUGA:Buah Persik Aman Dikonsumsi, Cek Manfaatnya di Sini! Dipercaya Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Mengandung Zeaxantin, Ampuh Mengatasi Asam Urat, Klaim Manfaat Buah Cepokak bagi Kesehatan

Kemudian dilakukan riset sebanyak 163 orang dengan berat badan berlebih dan obesitas selama 12 minggu.

Hasilnya diketahui bahwa mengonsumsi buah alpukat berlebihan bisa menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Jika mengalami hal tersebut, kamu bisa saja akan merasa begah, kram, diare, buang gas secara berulang, hingga perut kembung.

BACA JUGA:Cek 8 Manfaat Bunga Rosella Berikut untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Manfaat kacang Kedelai, Bantu Mencegah 6 Masalah Kesehatan Ini Pada Tubuh

Inilah beberapa efek samping buah alpukat yang dapat kamu ketahui sshari-hari, simak lengkapnya di sini.

Sumber: