Efek Samping Konsumsi Buah Alpukat Sehari-hari, Cek Lengkapnya di Sini! Bisa Bikin Berat Badan Naik

Efek samping konsumsi buah alpukat berlebihan

1. Meningkatkan berat badan

Efek samping dari konsumsi buah alpukat berlebihan ini yakni dapat meningkatkan berat badan.

Diketahui buah alpukat memiliki kandungan yang padat lemak, hanya saja lemak yang dimaksud merupakan lemak tak jenuh yang sehat bagi tubuh.

Meski begitu, lemak ini bisa juga menyebabkan kenaikan berat badan jika kamu konsumsi dalam jumlah yang banyak.

BACA JUGA:Kerap di Kenal Sebagai Rumput Liar, Daun Meniran Punya 6 Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:Cek! 6 Efek Samping Ini Mengintai Kesehatan, Apalagi Mengonsumsi Daun Meniran Secara Berlebihan

Untuk satu buah alpukat yang berukuran sedang (150 gr) punyakalori sebanyak 240 kkal dan 22 gram lemak.

2. Menimbulkan gatal dan kemerahan

Tidak hanya itu saja, jika kamu mengonsumsi buah alpukat secara berlebihan bisa menyebabkan gatal dan kemerahan.

Hal ini dikarenakan buah alpukat bisa membuat seseorang terkena alergi.

Alergi yang bisa timbul yakni batuk, bersin, hidung tersumbat, hingga adanya pembengkakan.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Buah Sirsak Sehari-hari, Cek di Sini!

BACA JUGA:Ini 9 Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisi dan Tips Konsumsi yang Baik dan Benar

Sumber: