Jambu Kristal Baik Dikonsumsi untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Cek Manfaatnya di Sini

BETVNEWS - Jambu kristal diketahui mempunyai sejumlah manfaat untuk kesehatan ketika dikonsumsi secara rutin, simak di sini.

Jambu kristal dengan nama latin Psidium guajava L adalah salah satu jenis jambu biji yang terkenal dengan teksturnya yang renyah dan rasa yang manis.

BACA JUGA:Intip Sederet Cara Membuat Link Saldo DANA Kaget 2025 untuk Pemula, Terbukti Dapat Saldo Gratis

BACA JUGA:5 Tips Mengatasi Mood Swing saat Mentruasi, Penting demi Menjaga Kesehatan Mental

Ciri-ciri jambu kristal yakni berwarna kulit hijau muda hingga hijau kekuningan saat matang, dengan permukaan yang halus. Daging buah berwarna putih bersih, tebal, dan bertekstur renyah.

Jambu kristal sering dimakan segar sebagai buah potong, dijadikan jus, atau bahkan sebagai campuran dalam salad.

BACA JUGA:Tidak Ada Indonesia, Ini 9 Daftar Negara dengan Tingkat Korupsi Paling Tinggi di Dunia, Siapa Saja?

BACA JUGA:Tidak Perlu Ribet, Ini Cara Mudah Dapat Saldo DANA Gratis, Cukup Siapkan Nomor HP dan Ponsel

Lalu, jambu kristal dipercaya ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hal ini karena kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Buah ini juga menjadi favorit karena rendah kalori dan kaya nutrisi seperti vitamin C, serat, dan antioksidan.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kandungan buah jambu kristal per 100 gram hanya mengandung 68 kkal kalori saja, sedangkan vitamin C yang terkandung didalamnya berkisar antara 150-200 mg, sehingga jambu kristal kerap disebut sebagai buah dengan vitamin C yang tinggi.

BACA JUGA:Konsumsi Selasih Aman untuk Penderita Diabetes, Cek Manfaatnya di Sini

BACA JUGA:Ayo Kesempatan Terbatas! Edisi Hari Ini Sabtu, 26 April 2025, Buruan Ambil Saldo DANA Gratis Rp275.000

Sumber: