Perutmu Buncit? Tenang, Yuk Atasi dengan 3 Gerakan Olahraga Ini, Cuma Butuh Kurun Waktu 1 Minggu Loh

BETVNEWS - Dalam mengatasi perut buncit ada 3 gerakan olahraga yang direkomendasikan, dan gerakan ini hanya membutuhkan kurun waktu 1 minggu.

Perut yang buncit memang akan dengan mudah membuat seseorang untuk tidak ingin melakukan aktivitas diluar ruangan.

Seperti yang diketahui lingkar perut pada pria tidak boleh lebih dari 90 CM, sedangkan lingkar perut wanita tidak boleh lebih dari 80 CM.

BACA JUGA:Ada 5 Cara Turunkan Hipertensi dengan Cepat, Apa Saja? Cek Disini!

BACA JUGA:Rejang Lebong Jadi Sarang Narkoba Miliaran Rupiah, Pemusnahan Barang Bukti Disaksikan Langsung Bupati Fikri

Nah, jika ada seseorang yang mempunyai ukuran lingkar perut menurut batas yang telah ditentukan, maka orang itu dikategorikan kedalam penderita perut buncit. 

Peningkatan berat badan, penambahan ukuran lingkar perut serta kondisi lemak yang sudah menumpuk menjadi suatu hal yang ditandai saat kamu mengalami perut buncit. 

Jika diabaikan bisa meningkatkan resiko penyakit yang buruk, seperti kolestrol, hipertensi, diabetes, kanker, dan lain sebagainya.

BACA JUGA:Satgassus Optimalisasi PAD dan Aset Daerah Lakukan Peninjauan di 3 Lokasi HPL Milik Provinsi Bengkulu

BACA JUGA:Waspadai! Konsumsi Daun Mangga Secara Berlebihan Tidak Baik untuk Kesehatan, Timbulkan Efek Samping Berbahaya

Olahraga menjadi salah satu kegemaran bagi kalangan anak-anak sampai orang dewasa bahkan tak jarang yang sudah lansia pun masih sering berolahraga.

Jadi, saat badan kamu sering terasa sakit itu bisa jadi disebabkan karena jarang berolahraga.

Namun, taukah kamu biasanya orang yang sering berolahraga mempunyai fokus tertentu salah satunya untuk mengecilkan perut buncit.

BACA JUGA:Barang Bukti dari 45 Perkara Berkekuatan Hukum Tetap Dimusnahkan

Sumber: