Biji Semangka Punya Khasiat untuk Kesehatan, Bisa Bikin Kulit dan Rambut Makin Terawat

BETVNEWS - Buah semangka memiliki biji yang diketahui baik untuk kesehatan, kamu dapat simak manfaat lengkapnya di sini.

Tidak sedikit orang mengabaikan biji semangka, hal ini karena seseorang hanya memakan isi buahnya saja.

Biji semangka ini punya kandungan padat nutrisi dan rendah kalori, sehingga aman bagi kesehatan asal tidak berlebihan.

Dalam bijinya memiliki kandungan nutrisi yang baik, seperti lemak sehat, zat besi, fosfor, protein, serat, magnesium, hingga zinc.

BACA JUGA:Ampuh Redakan Batuk Pilek, Ketahui Manfaat yang Ditawarkan Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:4 Jenis Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Teh, Bisa Mempengaruhi Kesehatan, Sebaiknya Hindari

Beberapa kandungan tersebutlah yang membuat biji semangka dapat dimanfaatkan untuk membuat kulit dan rambut makin terawat.

Untuk berat biji semangka ini terdapat sekitar 4 gram, sementara kandungan kalorinya ada 23.

Sebagaimana buahnya memiliki rasa manis yang menyegarkan, tak heran jika semangka cukup digemari banyak orang.

Bahkan kamu bisa membuat olahan makanan dan minuman dari buah satu ini dan cara membuatnya pun tidak sulit.

BACA JUGA:6 Bahaya Sinar UV Bagi Kesehatan Ini Penting Diketahui, Efeknya Cukup Berdampak Terutama Pada Kulit

BACA JUGA:Tidak Selalu Buruk! Inilah 5 Ragam Manfaat Sinar UV bagi Kesehatan, Salah Satunya Produksi Vitamin D

Menariknya buah semangka dapat dikonsumsi dengan cara dipanggang lebih dulu.

Selain itu, bisa juga menambahkan sedikit garam dan minyak zaitun untuk menambah rasa nikmat.

Sumber: