Mengandung Tinggi Serat, Ini Dia 6 Manfaat Biji Chia Seed Bagi Kesehatan Sistem Pencernaan

BETVNEWS - Mengandung tinggi serat, ini dia 6 manfaat biji chia seed bagi kesehatan sistem pencernaan yang wajib untuk kamu ketahui.

Chia seed adalah sumber serat yang sangat kaya. Dalam 28 gram atau sekitar 2 sendok makan chia seed terdapat sekitar 10-11 gram serat. Ini berarti hampir 40% dari berat chia seed adalah serat.

BACA JUGA:Klaim Saldo DANA Gratis Spesial Weekend, Cek 3 Link Terbarunya Disini, Ada Uang Ratusan Ribu Menanti!

BACA JUGA:Cair Langsung ke Dompet Digital, Klaim Saldo DANA Gratis Lewat 5 Aplikasi Online Ini, Terbukti Membayar

Semua manfaat chia seed untuk sistem pencernaan bisa didapatkan berkat kandungan serat tinggi di dalamnya.

Serat dalam chia seed sebagian besar adalah serat larut, yang membantu memperlambat pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Diberdayakan BRI, UMKM Kopi Asal Toraja Ini Bisa Ekspor dan Jadi Pemasok Coffee Shop di 5 Negara

BACA JUGA:Bisa Hilangkan Sel Kulit Mati, Ini Manfaat Ampas Teh yang Aman Digunakan Sehari-hari

Selain itu, serat ini juga baik untuk kesehatan usus dan membantu menstabilkan kadar gula darah.

Banyak yang menggunakan chia seed sebagai makanan untuk memperbaiki sistem pencernaan yang sedang bermasalah.

BACA JUGA:Tersimpan Banyak Kandungan Nutrisi Dalam Buah Naga, Yuk Cek Fakta Unik Lainnya Disini!

BACA JUGA:Seluma Kirim 20 Pelajar ke O2SN Tingkat Provinsi Bengkulu

Lantas, apa saja manfaat chia seed bagi sistem pencernaan?

Mari simak ulasan lengkap mengenai manfaat chia seed bagi sistem pencernaan. Informasi ini wajib kamu ketahui agar saat mengalami masalah kesehatan pencernaan seperti sembelit, chia seed dapat menjadi solusi.

Sumber: