Buah Kelengkeng Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek Manfaat yang Perlu Diketahui di Sini

Bagi kamu yang merasa insomnia, dengan mengonsumsi buah satu ini diketahui dapat mengatasi sulit tidurmu.

Sebagai salah satu bahan alami, studi pun telah membuktikan efek tentang buah kelengkeng yakni bisa memberikan ketenangan pikiran, termasuk membantumu tidur lebih nyenyak.

BACA JUGA:Resep Minuman Segar Sehari-hari Ini Aman Dikonsumsi, Cek Pilihannya di Sini

BACA JUGA:Polsek Ratu Samban Tangkap Residivis Kambuhan, Sudah 7 Kali Keluar Masuk Penjara

Hanya saja, dalam penelitian lain kinerja buah tersebut dilakukan pada tikus dan hasilnya secara tak langsung belum memberikan dampat bagi kualitas tidur.

Namun, buah tersebut membantu tingkatkan kerja obat tidur sehingga berpengaruh pada aktivitas otak.

Belum diketahui apakah efek tersebut sama jika dilakukan dengan manusia.

2. Meningkatkan kesehatan otak

Diketahui manfaat buah kelengkeng dapat meningkatkan kesehatan otak, bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

BACA JUGA:Bak Pinang Dibelah Dua, Ini Perbedaan Antara Baking Soda dan Baking Powder

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Kembali Amankan Aset Korupsi Mega Mall dan PTM

Selain itu, bisa membantu dalam menghambat datangnya penyakit Parkinson sebab bisa menjaga otak dari kerusakan.

Hal ini juga telah dilakukan penelitian pada hewan, yang menunjukkan bahwa kandungan polisakarida pada buah tersebut, bisa kurangi kerusakan otak bagi penderita stroke maupun dapat tingkatkan enzim antioksidan di otak.

Hanya saja, sejumlah ahli masih harus menjalani penelitian lebih lanjut tentang khasiat dari buah tersebut.

BACA JUGA:Tak Hanya Buahnya, Inilah Segudang Manfaat Kulit Apel untuk Kesehatan, Ampuh Melancarkan Pencernaan

Sumber: