Waspada dapat Berbahaya untuk Kesehatan, Cek Efek Samping Mengonsumsi Biji Nangka Secara Berlebihan

BETVNEWS - Konsumsi biji nangka secara berlebihan dapat memicu timbulnya efek samping bagi tubuh, simak informasi selengkapnya disini.

Sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan memang tidak akan baik untuk kesehatan tubuh, terutama yang banyak menyimpan kandungan nutrisi.

Tak terkecuali pada biji nangka ini, meskipun secara umum banyak dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dari serangan penyakit, tapi siapa sangka jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping berbahaya.

BACA JUGA:Gunakan Cuka Apel Sebagai Bahan Alami Kurangi Kerutan Halus di Wajah, Ini Dia 5 Caranya!

BACA JUGA:Klaim Manfaat Istimewa dari Biji Nangka untuk Kesehatan Wanita, Salah Satunya dapat Menjaga Kesehatan Rambut

Diketahui dalam biji nangka ini tersimpan kandungan nutrisi mulai dari karbohidrat, protein, serat, riboflavin, tiamin, magnesium, dan fosfor. 

Selain itu, biji nangka juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. 

BACA JUGA:Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Ini Manfaat Buah Apel Hijau, Cukup Konsumsi Secara Rutin

BACA JUGA:Siapa Sangka, Biji Nangka Miliki Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, Klaim Disini!

Melansir dari hellosehat, berikut rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram biji nangka.

Kandungan Nutrisi Biji Nangka

• Air: 51,0 – 64,5 gram (g).
• Protein: 6,6 – 7,04 g.
• Lemak: 0,40 – 0,43 g.
• Karbohidrat: 25,8 – 38,4 g.
• Serat: 1,0 – 1,5 g.
• Kalsium: 50 miligram (mg).
• Magnesium: 54 mg.
• Fosfor: 38 – 97 mg.
• Kalium: 246 mg.
• Natrium: 63,2 mg.
• Besi: 1,5 mg.
• Vitamin A: 10 – 17 SI.
• Tiamin: 0,25 mg.
• Riboflavin: 0,11 – 0,3 mg.
• Vitamin C: 11 mg.

Nah efek samping yang dapat dirasakan setelah mengonsumsi biji nangka secara berlebihan bisa berupa gangguan pencernaan, alergi, interaksi dengan obat-obatan tertentu, dan potensi masalah pada sistem imun. 

BACA JUGA:Suka Masakan Tiongkok? Kamu Wajib Coba Akar Lotus, Cek Resep Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Manfaat Daun Talas yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit

Sumber: