Aman Dikonsumsi Secara Teratur, Cek Manfaat Istimewa Buah Salak Bagi Ibu Hamil dan Janin

BETVNEWS - Buah salak tawarkan beberapa manfaat istimewa untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin selama masa kehamilan.

Salak dengan nama latinnya Salacca zalacca merupakan tanaman yang berasal dari daerah Jawa dan Sumatra di Indonesia.

Diketahui kandungan nutrisi yang tersimpan dalam buah salak ada vitamin C, serat, kalsium, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Sehingga hal inilah yang menjadikan latar belakang buah salak memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin.

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Serat, Intip Segudang Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan, Nomor 1 Palinf Berguna

BACA JUGA:Bukan Hanya Sebagai Tanaman Hias, Cek Disini Cara Mengolah Daun Pucuk Merah Jadi Hidangan yang Sehat

Melansir dari laman resmi alodokter, berikut ini rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram buah salak.

Kandungan Nutrisi Buah Salak

• 20 gram karbohidrat
• 0,8 gram protein
• 0,4 gram lemak
• 28 miligram kalsium
• 0,12 miligram vitamin B2
• 8 miligram vitamin C

Dengan adanya kandungan nutrisi yang beragam ini menjadikan buah salak aman untuk dikonsumsi ibu hamil dan memberikan manfaat terbaik untuk kesehatan.

Nah, manfaat yang bisa bumil rasakan dari mengonsumsi buah salak ini meliputi menjaga kesehatan tulang, menambah energi, membantu perkembangan janin, mencegah anemia, menjaga kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan mata, dan mencegah komplikasi kehamilan.

BACA JUGA:Diduga Rem Blong, Truk Pengangkut Batu Baru Terguling di Liku Sembilan

BACA JUGA:Kerap Jadi Tanaman Hias, Inilah Manfaat Tersembunyi Pucuk Merah untuk Kesehatan, Jangan di Skip!

Tapi bukan hanya ini saja, tentunya dalam mengonsumsi buah salak ada manfaat-manfaat lain yang lebih bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu hamil.

Lantas apa saja manfaat buah salak untuk ibu hamil serta janin?

Sumber: