Pencernaan Kembali Membaik, Cukup Konsumsi Buah Naga Ini, Cek Manfaat di Sini!

BETVNEWS - Buah naga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, simak di sini.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah naga ini dipercaya baik untuk pencernaan.

Terlihat dari bentuknya yang hampir serupa dengan kaktus besar, buah naga memiliki kulit yang mirip dengan sisik naga.

Beberapa kandungan yang ada dalam buah naga ini seperti serat, protein, karbohidrat, magnesium, fosfor, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C hingga zat besi.

Selanjutnya buah manis ini tidak hanya bisa dikonsumsi langsung namun juga dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan atau minuman.

BACA JUGA:Tidur Cukup Baik untuk Meningkatkan Konsentrasi, Ini Manfaat Lengkapnya bagi Kesehatan

BACA JUGA:Wajib Tahu! Buah Kiwi Tawarkan 6 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Paling Dibutuhkan

Buah naga di Indonesia memiliki dua jenis yang umum ditemukan yakni buah naga merah dan putih.

Walaupun berbeda warna, keduanya punya kandungan gizi yang cukup sama, kamu bisa mengonsumsi keduanya.

Kemudian buah mirip sisik naga ini tumbuh di wilayah tropis dan subtropis, yang bisa kamu temukan dengan mudah di Indonesia.

Dilansir dari laman hellosehat.com, berikut beberapa manfaat buah naga yang bisa diketahui sehari-hari.

Manfaat buah naga untuk kesehatan

1. Baik untuk pencernaan

Adanya kandungan serat dalam buah ini juga dapat berkhasiat untuk kesehatan pencernaan.

Sumber: