Energi Habis Setelah Beraktivitas? Ini 5 Cara Self Care Tepat Buat Kamu yang Gampang Capek

BETVNEWS - Energi habis setelah beraktivitas? Ini 5 cara self care yang tepat buat kamu yang gampang sekali capek.

Self care merupakan tindakan yang dilakukan untuk merawat diri sendiri demi meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan.

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Antioksidan, Cek Disini Tawaran Manfaat dari Lidah Buaya untuk Jaga Kesehatan Rambut

BACA JUGA:Bisa Jadi Facemist hingga Masker, Inilah 5 Cara Alami Gunakan Lidah Buaya untuk Perawatan Wajah

Biasanya self care melibatkan berbagai kegiatan untuk meredakan stres, mengembalikan energi yang terkuras sehabis beraktivitas, hingga meningkatkan energi positif diri sendiri.

Tindakan self care terhadap diri sendiri sangatlah penting. Dengan melakukan self care, seseorang dapat mengenali diri sendiri, memprioritaskan kebutuhan diri sendiri, dan mengatasi tantangan hidup dengan lebih baik.

BACA JUGA:Mana yang Lebih Bagus untuk Merawat Rambut Antara Minyak Rosemary dan Kemiri? Cek Perbandingannya di Sini

BACA JUGA:Peringatan HUT Bhayangkara ke-79, Gubernur Bengkulu Sampaikan Pesan Persatuan dan Ketahanan Pangan

Nah, untungnya ada berbagai strategi self care yang bisa kamu terapkan untuk mengembalikan energi.

Berikut telah BETV rangkun dari berbagi sumber ulasan mengenai 5 cara self care yang tepat, yuk simak di bawah ini.

BACA JUGA:Mau Budidaya Rosemary Sendiri di Rumah? Begini Cara Menanam dan Merawat yang Tepat

BACA JUGA:Intip Resep Rahasia Milik Koki Ternama Olahan Hidangan dari Buah Tin, Sayang untuk Dilewatkan!

5 Cara Self Care yang Tepat

1. Terapkan 7 Jenis Istirahat

Sumber: